Die funktionelle Anatomie ist eines meiner großen Interessengebiete, deshalb biete ich einmal im Monat einen zweieinhalbstündigen Anatomie-Termin für Alexander-Technik-Lehrende und andere Interessierte an.

Hier geht es darum, Knochen, Muskeln, Muskelfaszien, Gelenke und ihre Beweglichkeiten, Funktionen und Zusammenhänge am eigenen Körper zu erfahren und wirklich zu be“greifen“.

Außerdem um häufige Problemstellen und Diagnosen sowie weit verbreitete Missverständnisse.

Das ist sehr spannend und gibt hilfreiches Wissen für die hands-on-Arbeit.

• Welche Muskeln sind eigentlich wo?
• Wie funktioniert Bewegung und welche Zusammenhänge gibt es in den langen Muskelketten?
• Welche Faszienverbindungen laufen durch unseren Körper?
• Wie tragen unsere Organe zu unserer Stabilität bei und welche Verbindungen zum Bewegungsapparat gibt es?
• Welche Muskeln gibt es rund um den Hals, in welcher Schicht liegen sie und welche Funktionen haben sie? Was ist ein „freier Hals“?
• Wie werden die Schulterblätter stabilisiert und bewegt? Was ist die Rotatorenmanschette? Welche Probleme können hier entstehen? Was bedeuten Impingement, frozen shoulder, etc.?
• Wie bewegt sich das Zwerchfell? Auch zusammen mit dem Beckenboden?
• Welche Muskeln gibt es außen und innen um die Hüftgelenke?
• Wie sind Ober- und Unterschenkel muskulär miteinander verbunden und wie genau sieht eigentlich ein Kniegelenk aus? Wo sind die Menisken?
• Was sind oberes und unteres Sprunggelenk und welche Muskeln bewegen die Füße?
• Wie sind die Füße mit dem Beckenboden verbunden und was haben die Glutäen mit dem unteren Rücken zu tun?