Alexandertechnik/funktionelle Anatomie & Muskelfaszien

Alexandertechnik wird in Einzelstunden und auch in Gruppen unterrichtet.
Jeder Körper ist anders und jeder Mensch hat seine eigenen Bewegungsgewohnheiten
- Einzelunterricht ist dafür natürlich vorteilhaft, aber auch Kurse sind möglich.
In den Stunden geht es darum, WIE sie tun, was Sie tun. Wie gebrauchen Sie Ihren Körper im
Gehen, Hinsetzen, Aufstehen und Liegen, im Nach-etwas-greifen, Dinge-aufheben?
Was tun Sie am Computer, beim Sport, der Arbeit an Maschinen, beim Musizieren, Sprechen?
Der Körper erfährt wieder, wie leicht Bewegungen sein können und ungünstige
Bewegungsgewohnheiten können nachhaltig verändert werden.
Ganz nebenbei lernen Sie Ihren Körper besser kennen.

Unterrichtsort

Praxis Lange, Erdmannstr. 5, 10827 Berlin-Schöneberg.

Einzelstunde

45 Min. für 45 €
60 Min. für zwei Personen für 60 €. Termine nach Vereinbarung.

Eröffnungsangebot im Mai und Juni

3x 45 Min. 120 € / 3x60 Min. für 2 Pers. 150 €
10x 45 Min. 400 € / 10x60 Min. für 2 Pers. 520 €
Diese Stunden bitte bis Dezember 2018 nehmen!

Kurse: Alltagsbewegungen mit Alexandertechnik

8x dienstags 18.30-20.00 Uhr Beginn 8.5. / Ende 10.7. (nicht am 22.5./5.6.)
8x donnerstags 10.00-11.30 Uhr Beginn 24.5. / Ende 12.7.
Preis: 120 €/erm. 100 € / Probetermin 15 €

Workshop Bewegliche Arme und Schultern

Montag 11. Juni, 18.30-21.00 Uhr für 25 €
Oft verspannt, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, müde?
Für mehr Bewegungsfreiheit und Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich.

Workshop Leichtfüßig und entspannt gehen

Montag 18. Juni, 18.30-21.00 Uhr für 25 €
Erleben Sie Ihr Gehen wieder als genussvolle und sichere Bewegung!


15 Minuten aktive Pause & Erholung

Di und Do 12.30-14.30 Uhr
15 Minuten Alexandertechnik (einzeln) für 15 €.
Anmeldung erforderlich!

WORKSHOPS und KURSE an Volkshochschulen:

Workshop Bewegliche Arme und Schultern

Sa, 23. Juni, 10.00-14.30 Uhr an der Vhs Reinickendorf
Sa, 18. August, 10.00-14.30 Uhr an der Vhs Steglitz-Zehlendorf

Workshop Unser Rücken - kraftvoll und locker mit Alexandertechnik

Sa, 5. Mai, 10.00-14.30 Uhr an der Vhs Steglitz-Zehlendorf

Workshop Alltagsbewegungen mit Alexandertechnik

Sa, 30. Juni, 10.00-14.30 Uhr an der Vhs Steglitz-Zehlendorf

Workshop Frei atmen mit Alexandertechnik

Sa, 7. Juli, 10.00-14.30 Uhr an der Vhs Steglitz-Zehlendorf

Kurs in Lankwitz

8x Mo 9.00-10.30 h ab 16.4. Steglitz-Zehlendorf

Anmeldung über die jeweilige Vhs.
Bequeme Alltagskleidung und dicke Socken oder Schläppchen sind ausreichend. Bitte eine Unterlage für den Kopf mitbringen.